"Жизнь на полной мощности"

Читаю оч. полезную книгу для тех, кто:

- много и часто работает;

- забывает о восстановлении своих сил;

- с понедельника думает о пятнице;

- хочет быть бодрым на работе;

- желает больше времни уделять близким;

Вообщем, желает успевать всегда и везде!

Цитирую чужую рецензию, взятую на сайте издательства этой книги

"....Есть ли «жизнь на полной мощности»?…
Буквально вчера я звонил своей знакомой – крупному специалисту по HR (работает в известной аудиторской компании, занимается сертификацией специалистов) – просто узнать, как дела. Услышал новость: «Взяла для себя за правило ложиться до одиннадцати. Ты знаешь, помогает…». В ответ я рассказал ей о недавно прочитанной книге, которая произвела на меня большое впечатление. Хотя и не собирался… Ну разве могут человека, десять лет занимающегося «человеческими ресурсами», впечатлить прописные истины типа «надо высыпаться, правильно питаться и хорошо отдыхать»? Рассказывая, прислушивался сам к себе и понял, что отзыв на книгу у меня уже готов. Говорят, рассказывая о каком-то продукте неизвестной аудитории, надо представить, что говоришь с другом. У меня получилось наоборот – мне просто осталось записать слова, которые я говорил другу.

Книгу написали авторы, которые изначально занимались консультированием спортсменов, а потом с тем же вопросом взялись за менеджеров и офисных героев труда. Вопрос простейший – как в современном бешеном темпе жизни достигать высоких результатов. «В основе успеха – энергия», заявляют авторы, и далее учат, как ее не терять, а наоборот, накапливать. Ответы казалось бы просты – не стоило и книгу писать – здоровый сон, спортивный режим, качественное питание, правильный отдых… и даже вопросы смысла жизни затронуты. Да, ничего революционного не видно. Но эти прописные истины в книге поданы как-то неожиданно добротно, верно и действенно.

Во-первых, все вопросы рассмотрены очень системно и нанизаны на единую связующую нить. Со ссылкой на пирамиду Маслоу (где в основе лежит выживание, а венчает все самореализация), авторы строят собственную если не пирамиду, то последовательность: физический тонус, эмоциональный и так далее до вопросов духовности. В церковь никого не отправляют, но ключевой вопрос «ради чего все это?», позволяющий освободиться от большого количества шелухи, к другим темам, действительно, не отнесешь. Более систематизированного «реферата» по вопросам качественной и здоровой жизни, адресованного деловому человеку, я лично еще не встречал.

Во-вторых, все эти прописные истины объяснены здесь, можно сказать, научно. С примерами из спорта и медицины, с психологическими объяснениями и управленческими рассуждениями. Строгим деловым умным языком – но читается легко. В доступной форме – но без профанации. Это вам не брошюрка «как изменить свою жизнь и стать счастливым за 5 минут». Это серьезная программа действий с предшествующим аудитом своей жизни.

Ну и в-третьих, все это написано с душой. Написано умными людьми, профессионалами своего дела, живущим этим делом, и желающими поделиться своими полезными знаниями со всеми, кому эти знания могут пригодиться. Естественно, авторы позиционируют себя как практикующих консультантов и тренеров. Но после книжки совершенно не остается ощущения, что это был рекламный буклет их курсов. Все, что можно поведать в формате печатного издания, авторы изложили. Все, что нужно для того, чтобы начать дальнейшие самостоятельные действия, здесь есть. Включая и ссылки на полезные книги, увы, только «тамошние», но для меня это всегда показатель, что авторы не замыкают читателя только на себя-любимых.

Да, еще в-четвертых… Я эту книгу прочитал в последние дни двухнедельного отпуска. Читал, улыбаясь, нередко узнавая себя в историях про «загнанных менеджеров», видя, к чему предстоит вернуться через пару дней. И прикладывая абстрактные мысли и конкретные рекомендации из читаемой книги к рождающемуся уже желанию начать какую-то новую, более качественную, более верную жизнь. Желанию, возникающему, на мой взгляд, у любого нормального человека, пару лет не бравшего отпуск, а потом вырвавшегося на неделю-другую к морю или в деревню. В общем, каждому, наверное, хочется не только быть успешным, но и жить счастливо…

Вот как-то так (только, если честно, чуть короче) я и рассказал про эту книгу своей знакомой. Книгу она попросила дать почитать. Как оказалось и профессионалы с десятилетним стажем в HR любят, чтобы им кто-то напоминал, что высыпаться надо. Да и еще и аргументировано доказывал, что без этого просто никак.А на вопрос «есть или не есть?», вынесенный в заголовок этого отзыва, я отвечаю. Есть! С аппетитом. Медленно и вдумчиво, усваивая и применяя. В общем, рекомендую эту книгу всем, кто любит свою жизнь и работу, но никак не может выспаться".

Мой результат от этой суперкниги - индивидуальная программа зарядки своих батареек.

Результат, который получит каждый прочитавший - "Персональный план развития полной мощности".

В конце книги есть очень интересные приложения, которые Вы заполните самостоятельно: "Журнал прогресса", "План действий".

Книга читается легко и в процессе чтения у меня родился план зарядки моей энергии, включающий в себя: ежегодные, ежеквартальные, ежемесячные, еженедельные и ежедневные мероприятия. Теперь, имея перед глазами такой план мероприятий, легко планировать свой отдых на каждый день, неделю, месяц.

Вывод: очень практическая книжка!!!

Оч. рекомендую ВСЕМ!!!